Accompagnement sur la route de Soi

J'accepte la grande aventure d'être moi.

Simone de Beauvoir

Vous avez des difficultés à vous affirmer et à exprimer ce dont vous avez besoin
Vous avez une faible estime de vous et votre juge intérieur est très critique
Vous vous sentez renfermée et avez du mal à évoluer en société
Vous êtes trop investie dans votre rôle de mère et / ou d'épouse au détriment de vous-même
Vous êtes dans une relation de dépendance avec votre conjoint(e) / un parent / un(e) ami(e) ...
Vous avez endossé un rôle pour répondre aux attentes des autres ou de la société
Vous avez des difficultés à assumer votre sexualité pleinement
Vous êtes frustrée professionnellement car le travail ne correspond pas à vos vraies aspirations ...
Vous vous sentez envahie par des émotions difficiles à gérer
Vous souhaitez vous réaliser personnellement
Vous êtes à un moment confrontant ou de transition dans votre vie : séparation, chômage, deuil, déménagement, expatriation

En tant que psychologue-coach, j’accompagne des femmes à reprendre confiance en elles, à croire en elles-même, à se reconnecter avec leur valeur intrinsèque et à leur essence féminine pour se réaliser pleinement et retrouver la liberté d’être soi.

Je propose une approche globale en prenant en compte les dimensions émotionnelles, corporelles, spirituelles de mes clientes, à travers un cadre bienveillant et personnalisé.

J’aime imaginer que j’invite mes clientes à me retrouver autour d’un feu de bois pour s’y réchauffer, jouer avec les ombres et les masques, exprimer leur propre vérité et exister entièrement.

En m’appuyant sur différents outils issus de la psychologie, du coaching et du développement personnel, je vous propose une aide et un suivi qui s’articulent autour de plusieurs phases :

1- PHASE DE DÉCOUVERTE ou comment se connaître soi-même : vous apprenez à vous reconnecter avec vos besoins, vos goûts, vos valeurs, votre personnalité authentique. Vous découvrez votre singularité, ce qui fait de vous un être unique et spécial. Vous améliorez votre écoute interne et apprenez à vous prendre de plus en plus en compte.

2- PHASE D’INTÉGRATION ou comment augmenter son estime de soi : vous reprenez confiance en vous en prenant conscience de vos qualités et de vos talents, en valorisant chacun de vos succès. Vous confrontez aussi vos freins et vos croyances qui vous bloquent et vous limitent pour enfin vous en libérer.

3- PHASE DE PARDON ou comment faire la paix avec soi-même : vous êtes capable de regarder vos échecs et expériences douloureuses avec bienveillance, en sachant vous remettre en question pour tirer un enseignement constructif. Vous sortez du rôle de victime pour devenir sujet responsable de votre propre vie.

4- PHASE DE RESPECT ou comment poser des limites par rapport aux agressions extérieures : vous apprenez à déterminer ce que vous êtes prête à accepter et ce que vous ne pouvez pas accepter et à établir des relations en conséquence. Vous apprenez à communiquer de manière plus assertive et à avoir des relations plus saines et équilibrées.

5- PHASE DE PROJECTION : vous définissez clairement qui vous voulez être, ou vous voulez aller, ce que vous voulez faire. Vous répondez à ces questions : Qui est ce que je veux être dans ce monde ? Quelle est ma mission de vie et à quoi je veux dédier ma vie ?

6- PHASE DE RÉALISATION : vous incarnez de plus en plus la femme que vous souhaitez être, vous avez la sensation de vivre en accord avec vos besoins et désirs, vous vous sentez pleinement actrice de votre vie.

Vous souhaitez prendre votre place dans ce monde, non à l’égal de l’homme, mais en étant libre d’être pleinement vous-même, contactez moi.

Séances en ligne via Zoom

Durée des séances : 45min à 1h

Suite au premier entretien gratuit de 30 minutes, un parcours sur-mesure vous sera proposé.

Elles m'ont fait confiance

Quelle belle rencontre ! Un coaching et accompagnement extrêmement efficace. Son écoute et sa bienveillance m’ont permis de retrouver ma confiance en moi, afin de me lancer dans de nouveaux projets sans crainte, fière et libre de contraintes qui pesaient sur moi. Un accompagnement sans faille et constant, un soutien professionnel et une disponibilité de chaque instant. Je recommande les services de Julie, à toutes celles qui pensent que baisser les bras est la solution la plus facile, que croire en soit et s’aimer n’est pas le plus important et qui ont envie de se réaliser pleinement et librement.

Sophie W.

Avec Julie, ce fut une rencontre. D’un accueil très doux et rassurant, je me suis sentie immédiatement à l’aise pour déposer ce qui encombrait ma vie. Son lieu très cocooning y contribue également. Julie est d’une grande écoute ; en quelques mots elle suggère avec beaucoup de bienveillance des pistes de réflexion très intéressantes. Le travail fait avec Julie pendant plusieurs mois a bien éclairé ma voie, si brumeuse pourtant lors de notre premier entretien.

Pascale M.

Je me rappellerai toute ma vie la première fois que je suis entrée dans le cabinet de Julie. J’étais perdue et en pleurs, je ne comprenais pas pourquoi les choses allaient tant de travers dans ma vie. Et puis, j’ai décidé d’entreprendre avec elle ce voyage intérieur pour trouver les réponses à mes questions. Grâce à nos sessions, j’ai appris à voir mon passé différemment, à l’accepter, à pardonner et à me pardonner surtout. Elle m’a également enseigné à reconnaître mes émotions et à les gérer. C’est incroyable comme ça me paraît simple aujourd’hui mais je sais que c’était loin d’être le cas avant ! Ça a littéralement changé ma vie ! Je me connais mieux maintenant, je me sens bien mieux dans ma peau. Le plus dur et le plus beau des chemins est celui qui mène à l’amour et au respect de soi. Je vous recommande vivement de l’entreprendre avec Julie si vous êtes prêt. Elle saura vous écouter et vous guider avec beaucoup de douceur et de professionnalisme.

Laura D.